社会疏远让你孤立?这里’如何打击寂寞

孤独的女人叫别人

即使我们’在复活节季节中间,事情可能对你来说可能感到漂亮。

导致Covid-19爆发,我们大多数人都在忙着决定我们的熊牺牲是什么和兴奋地解决它们。 

星期五没有肉吗?查看。没有糖果的一个月?肯定的事情。

我们很少知道祭祀,孤独,看似不可能的旅程撒谎。我们不能意外地休息或选择选择退出。

对于许多天主教徒来说,借出的最令人愉快的部分之一,在圣餐中来到耶稣,参加群众,并与十字架的车站祈祷。 

让这些活动突然剥夺了,因为我们失去了与我们对基督和其他人的身体事物的越来越多的联系,可以感受到毁灭性。

虽然复活节星期天已经走了,但我们’由于所有冠状病毒相关的东西,仍然在牺牲的季节。

在这里,我们在甜点中间,尽我们所能在这种情况下生存,而不会让我们的心理健康滑动。

It’很重要的是要记住耶稣在我们面前和我们在本赛季旅行时与我们在一起。

那么在强制孤立期间,你如何打击寂寞?我们有一些建议。

与您的朋友和家人安排在线日期

视频聊天

与人联系人可能与人类不一样,但在此隔离时势在必行与电话或计算机的联系。

人类意味着与其他人在一起。我们是为人们制造的。

因此,任何一段时间都会被其他时间从别人切断是灾难的配方。

确保您正在安排谈话的时间,并与您的朋友和家人一起出去玩。 

沟通的一些好方法是:

  • 飞涨
  • Skype.
  • 视频对话
  • 谷歌环聊
  • 微软团队
  • whatsapp.
  • 老式的家或手机

所有这些都是免费的,很容易使用。 

无论您是坐在电脑上聊天还是在FaceTime上散步,定期与您的人约会真的有助于提升您的精神。

到外面

放松庭院

无论是炎热,温暖,寒冷,下雪,下雨,无论如何到外面!这是脱落墙壁在你身上关闭的感觉的最佳补救措施之一。

沿着人行道走下去或找到一个当地的小径,如果你能够。 

随着维生素D对良好的身心健康至关重要,尽可能多地阳光。

即使你只是把椅子拉到露台上或进入车道上,让你的身体新鲜空气和你的灵魂呼吸。

利用在线约会

网上约会

如果您是天主教约会或希望约会,这是亨克人的好时机,看看约会的在线世界是什么。

你实际上不能亲自出发和约会,所以利用像天主单打这样的在线天主教约会网站。

在这些网站上,您将与其他天主教徒的瞬间共识,寻找在此惨淡的时间内的陪伴。

如果你已经舒服了 网上约会,利用这个时候把它带到一个档次。

您可以在线约会某些创意方式是什么?点击 这里 对于一些好的清单!

保持活跃

室内锻炼

仅仅因为健身房封闭和常见的业务已经停止,并不意味着你也应该。

在日常生活中,运动很重要,大流行不会改变这一事实。

行使任何种类有助于提高内啡肽,这些内啡肽可以帮助您的心情,如别的(药物外)可以。

在隔离期间移动的一些方法:

  • 去散步
  • 做在线锻炼计划
  • 在YouTube上找到一些您想要尝试的锻炼视频
  • 每周一次的目标,如每天跑一英里或者每周步行10英里。

无论您是想在早上,晚上还是两者都会移动,找一个适合您的时间,并承诺每天至少一次移动一次。

学习新的东西

在线上课

现在是时候拥抱你一直想要尝试的新技能或爱好,但从未有过时过做。 

您可以在YouTube上找到成千上万的用户友好教程。如果您想要更多结构化,请注册在线课程。

无论您是想了解气象还是如何编织围巾,那么就没有缺乏选择。

需要一些灵感?在孤立中学习的一些很好的技能是:

  • 如何演奏乐器(吉他人?)
  • 一般手语或新语言
  • 如何建造一些东西
  • 如何用水彩画涂漆
  • 书法
  • 摄影

只是想到你真正认为你会享受或受益于做的事情,并潜入!

在线查找信仰网点

听收音机

每日群众从未如此容易到达。无论您仍在上下班,还是能够在家中征服您的工作,每天花时间与耶稣在一起。

在线网站,如EWTN和ABLaze无线电广播每日和每周群众,您可以随时观看。

同样,在EWTN上也广播了道路崇拜。

如果你想和他人一起祈祷,你甚至可以找到念珠。如果您目前是天主教约会,请在线与您在线见面并在一起祈祷念珠会很有趣。

使用这次来加强你的精神生活,而不是让它滑倒。如果有人理解这种孤独感觉如何难以忍受,这是耶稣。

他去过那里。

主动

在家工作的愉快的妇女

寂寞是一种偷偷摸摸的事情。即使你觉得自己做得好,它也可以爬进。

而不是等待对在隔离期间可能出现的感情作出反应,积极地努力阻止它们首先。

找到您可以做的事情和人员(​​在线),你可以用它来做并使其成为仪式。

在白天保持时间表,不要让日子互相模糊。

如果你感到沮丧,经常祈祷,永远毫不犹豫地伸向别人。正如许多媒体网点和流行的Twitter头部都是Hashtagging,我们是#inthistogether。

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