认为你太害羞了吗?你需要知道的4件事

结识新朋友可能是恐吓–特别适合那些害羞的人,倾向于倾向于侵略性。快速看看我们更自动的熟人可以让我们感到嫉妒甚至绝望。我们认为我们永远不会那么离去,

但是,没有必要感到无望。你在社交场种中的羞怯或焦虑们唐’t让约会不可能!你的浪漫生活仍然有很多希望。这里有四种方法可以改善您的前景,感觉像是约会生活,羞怯地区’t compatible.

1.对自己诚实

诚实对自己

从一个好的,诚实的自我评估开始。你是因为你的个性而闻名和害羞吗?那’完全正常。但也可能存在一种或另一种不安全感,使你的羞怯感觉更加瘫痪。

问自己,如果你过去伤害了拒绝。你对你的外表有缺乏信心吗?你认为伤害了你与他人的互动吗?花时间在反射和祈祷中挖掘,看看是否有更深的根源给你为什么害羞。

有时,定位导致您失去信心的东西可以帮助您确定要积极主动的事情。如果您发现您的一些不安全感源于您可以工作的区域,则尝试开发游戏计划。更普遍的自我改善目标甚至可能有助于提高您的信心。您可能会尝试像去健身房一样的东西,教自己另一种语言,或学习你一直钦佩的新技能。

2.开始小并产生大结果

开始小并产生大结果

在识别问题领域并试图规划自我改进的想法时绝对可以帮助这个问题,并不意味着您的约会生活将突然似乎容易和完全不恐吓。

你可能仍然发现自己不堪重负,以与你几乎不知道的人在一起独自着一个夜晚。那’他更不用说接近某人要求约会的想法!如果是这种情况,您可能会尝试通过在日常生活中更加外向来建立练习和信心。 

现在我知道(个人,因为我经常感受到这种方式......)它可以感到令人恐惧,甚至毫无意义地尝试与陌生人说话没有明显的理由。在杂货店的自我结账时更容易。它’不太挑战,给简短,“很好”,咖啡师问你的日子如何。它’只要有可能有人会尝试进行小话,就可以轻松地拉出手机。

大学教师’t do these things. I mean, you can, but they won’t be helpful when you’re trying build your social skills and feel less intimidated by dating.

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试着挑战自己。通过每天不了解的人(或两三或三个)来实现你不知道的人(以及那个关于你的一天的单音关系答案不计)。甚至可以尝试加入某种社会活动,这将迫使您更加宣传。如果您的工作有类似的东西,请尝试垒球或保龄球联盟,或者您的教区部门的部门将是票。任何感觉就像在舒适区外面的小推动的东西真的可以帮助你养成与他人交谈的习惯。而且它变成了习惯,你应该在约会的想法中感到害怕。

3.意识到每个人(即使是那些快乐的人!)都可以从治疗中受益

从治疗中受益

如果你陷入羞怯,在似乎是一个非常重要的方式,那么咨询有可能有所帮助。

It’很容易认为治疗是为了搞砸的人,而不是我们。但现实是,社交焦虑是辅导员和治疗师在一直通过的人帮助人们。根据您的斗争的严重程度,咨询可能只是您所需要的。

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训练有素的辅导员可以帮助您提供克服负面自我谈判的工具。如果您无法找到不安全的根源,它们可以帮助您。如果你感到绝望或沮丧的事情,那就用专业人士说话可能会以别无别的可以帮助你。

4.为你的斗争祈祷

祈求斗争的帮助

我绝对不认为祈求帮助将自动让你的羞怯消失并让人愉快。然而,就像所有斗争一样,要求上帝帮助你肯定会有所帮助。

大学教师’害怕具体。让他为你提供力量来克服你可能拥有的任何绝望感。请他帮助您找到一个伟大的治疗师,帮助您完成这件事,如果这就是您所需要的话。试着要求上帝在自信心地帮助专门帮助。

尝试思考上帝对你的爱,以及他如何在他的形象和相似之处创造你。但是,最重要的是,请记住,上帝有一个为您的生活计划,并希望您能找到幸福。

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