这里’S智能手机如何破坏您的浪漫关系(以及您可以做的事情!)

技术和大思想改变了我们所居住的世界。我们的手机告诉我们天气预报是什么,让我们想起了我们的约会,并帮助我们成形。您可以在智能设备上收听音乐,观看视频和遇到文化。您的手机可帮助您与朋友,家人联系,甚至可以帮助您获得约会。

但像你的智能手机一样精彩’实际上破坏了你的浪漫关系。今天’S技术正在阻碍(不帮助)浪漫。根据心理治疗师Esther Perel,像Instagram和Tinder这样的应用程序可能真的伤害了我们在真实的关系中的机会。

在A. 采访回收’S南南威尔州德克萨斯州奥斯汀的Southed的Kara Swisher,Perel解释为什么她认为在线约会和约会应用程序今天转变了浪漫。她说,这一切都与太多的选择有关。“如果我在两个人之间有选择,那就相当限制了。在村里,我有两个人之间的选择。后来,我选择了六到10人或15人之间,这是更好的。当我有一个在1000人之间的选择时,这是瘫痪。”Perel称这个概念称为这个概念“浪漫的消费主义。”因为那里的所有选项,我们’在其他地方不断检查更好的东西。

“一方面,我一方面寻找灵魂伴侣,唯一一个,“心理治疗师Esther Perel解释说。 “这是一个和唯一的应该是一个要满足你的人。这不仅仅是一个与你将拥有马斯洛的基本需求的人,甚至不是马斯洛的归属需求 - 这是自我满足的需求。但是你经常检查那里没有比这更好。”

由于他们与技术的关系和某人可以立即下载的众多约会应用程序,这改变了我们如何互相承诺。对于今天的单身人士来说,承诺的迹象是以删除约会应用程序的形式。那里’在与其他潜在的浪漫关系中停止互动并删除更多搜索的机会,没有更大的承诺迹象。但是对承诺的道路是一条道路,经常今天留下了不拉旅行。

凭借无穷无尽的应用选择,人们在线遇到的不可数列表,这会导致佩尔是指稳定的歧义。“这意味着我喜欢你。我约会你。我们偶尔会面。但是我’也很慢慢地酝酿着其他人。一世’我和你够了,所以我不’不得不感到孤独。”

一个人担心他们在口袋里有许多人的智能手机都面临着fomo–害怕失踪。因此,而不是致力于一个人,并与他或她追求有意的关系,单身人民将与所有人立即进行的谈话和互动。感谢我们的智能手机,我们可以访问潜在的浪漫合作伙伴的常量饲料。虽然这一点“simmering”与他人的互动可以帮助遏制孤独的感觉’也是一个巨大的障碍承诺。毕竟,一个忠诚的浪漫关系需要放弃一些自由。

所以,如果Esther Perel是对的,你的智能手机有点责怪浪漫关系的麻烦,你能做什么?

1.注意您多久检查一次手机

检查手机

恢复道路上的酗酒者的第一步之一是认识到他们存在问题。

要是我们’诚实,我们大多数人都与我们的手机有很好的关系。我们中的一些人在武器长度内与它们睡觉。我们依靠他们在早上叫醒我们。我们将它们拉出我们的午休时间,并将大部分休息一下。他们在我们的口袋里,在我们的钱包里,在我们的桌子上。根据 最近的调查,我们平均每天检查47次。但如果你’在18至24岁之间,你’重复超过每天82次的电话。认为这个数字听起来很荒谬吗?跟踪您达到屏幕的次数– that’我一天的所作所为。让’S只是说这个数字是谁’t flattering.

2.知道你是谁

知道你是谁

当我们预期其他人实现我们时,我们的关系会变得凌乱。但是,当用于自我意识时,它们就会变得巨大。 Perel讨论了关于我们在线约会习惯的问题如何揭示了更深层次的问题。“我们都明白,我们向我们留下了大量不确定性和慢性疾病的巨额选择,” she explains. “我们不断问自己‘我怎么知道这是什么 这 人?’ It’不是因为人们感到疲惫不堪– and it’不是因为他们’颤抖,滑动。那一点’t tire you. It’s the knowing. It’难以如下问题: ‘Who am I?’, ‘What do I want?’, ‘What do I need?’ ‘它真的是我需要的吗?’ ‘我需要我认为我需要什么吗?’ ‘即使我找到它,我怎么知道我正在寻找的东西?'”

在您开始约会之前,请查看另外两个重要的关系–你与上帝的关系,以及你与自己的关系。如果你在任何一个关系中感觉到空隙,就会意识到与别人的浪漫关系不会填补那个洞。那’太多了,无法期待另一个人。

唐’害怕善良,老式的关系

不要害怕好

佩尔鼓励她的听众不要害怕面对面的互动’我们刚刚通过应用程序才会丢失。“一旦你离开了应用程序,就会遇到一个人,” she says. “其余的故事是您对该人的经历。但越来越多,我们丢失了技能。”

当我们与社交媒体上的其他人互动时,我们认为我们知道其他人正在努力沟通。但现实是,我们不’t. “Digital is flat – it’s two dimensional,” Perel says. “You don’不得不看,你不’不得不感觉到。我们知道人’在线通信在线扭曲。他们认为他们肯定地理解了另一个人所说的,但所有的社会语言学研究都显示你’t.”

4.意识到没有‘the one’

意识到没有

浏览约会应用程序,Instagram和社交媒体时,我们可以’T陷入困境,认为只有一个人与我们应该追求浪漫的人。与迪斯尼电影和浪漫小说相反,我们不’t have soulmates. “There is no ‘the one’。有一个,你会在一点见面,你’请写一个故事,” Perel explains. “你可以写另一个故事。”

而不是相信你必须遇到数千个约会档案,而不是遇到千篇一项概况,而是寻找完美的“one”,意识到世界上有很多人可以与众不同。有很多人可以约会。有很多人可以辨别婚姻的职业。这种辨别过程的自由意志有美–当你意识到你时,一个负荷抬起你的肩膀’没有在干草堆中寻找针。你’重新寻找一个人写一个故事。

5.满足于等待和建立

要满足于等待和建立

在采访中,Perel讨论了在达到约会时转移我们的观点的重要性。如果这种关系,如果这种关系,而不是问自己‘is it’,她建议我们允许自己看到关系可以带来的地方–并且不知道所有答案都可以。

“Don’认为你必须根据某人了解所有答案’图片或第一次约会。关系需要时间,” Perel says. “它们是过程的经验。我说些什么,你回应。我听你的回复。”

Brett Mckay描述了用建筑物的内容来短语言语的另一种方式。“我曾经认为,在成长时要使钥匙转移从消费开始创造,” 他写. “成熟成年人旨在创造更多并消耗较少。由于我在牙齿中稍微长一点时,我觉得成为成年人的真正关键可以更准确地捕捉到这种方式:从选择和追求维护和建设。”

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